Das Jahr 2020 brachte viele Überraschungen und Änderungen mit sich. Social Distancing dient zu unserem Schutz infolgedessen ist die Verlagerung des Arbeitsplatzes ins private Zuhause eine logische Auswirkung. Doch worauf solltest du beim Home Office Einrichten achten?
Ergonomie am Arbeitsplatz
- genügend Tageslicht und eine Arbeitsleuchte
- einen Ort wo ich in Ruhe arbeiten kann
- Boxen oder ein Caddy wo ich Unterlagen und Arbeitsutensilien verstauen kann
- nach Möglichkeit nicht im Schlafzimmer
- bei längerem Gebrauch lohnt es sich einen Arbeitstisch/Sekretär und ergonomischen Stuhl zu beschaffen
- Möbel & Deko dem Wohnstil anpassen
Genügend Tageslicht und eine Arbeitsleuchte
Suche einen Standort mit Tageslicht. Ausserdem solltest du zusätzlich mit einer Arbeitsbeleuchtung für genug Lichtzufuhr sorgen. Ein gut ausgeleuchteter Arbeitsplatz ist folglich wichtig für die Konzentration und verhindert das schnelle ermüden deiner Augen. Damit du dich fit fühlst kannst du ein Leuchtmittel mit möglichst kaltem Licht, also hoher Kelvin Zahl wählen, das imitiert Tageslicht und aktiviert die Zellen im Körper. Wählst du stattdessen ein sehr warmes Licht lässt dies dich ermüden.
Einen Ort wo ich in Ruhe arbeiten kann
Ruhe am Arbeitsplatz fördert die Konzentration, folglich sollte das Homeoffice möglichst in einem separaten Zimmer angelegt sein wo du die Türe zum Rest der Wohnung schliessen kannst. Das ist vor Allem wichtig wenn gleichzeitig die Familie Zuhause ist. Geht das hingegen nicht muss anders weitig “Ruhe” geschaffen werden, z.B mit textilen Materialien in Form von Vorhängen oder einem schönen mit Stoff bezogenen Büro-Sessel.
Boxen oder ein Caddy wo ich Unterlagen und Arbeitsutensilien verstauen kann
Unordnung lenkt ab. Räume einen Ort ein der für deine Bürounterlagen bestimmt ist. Somit kannst du nach der Arbeit deine Unterlagen versorgen und deine Gedanken können abschalten.
Nach Möglichkeit nicht im Schlafzimmer
Das Schlafzimmer und das Büro haben so ziemlich oppositionelle Aufgaben zu erfüllen. Im Schlafzimmer solltest du dich entspannen es ist ein Ort der Freude und der Träume. Das Büro animiert dich zur Konzentration. Deshalb rate ich diese beiden Orte getrennt einzurichten. Geht das raumtechnisch nicht anders sollte das Büro in der Nacht wenigens aus dem Blickfeld verschwinden. Zum Beispiel hinter einem Vorhang.
Bei längerem Gebrauch lohnt es sich einen Arbeitstisch/Sekretär und ergonomischen Stuhl zu beschaffen
Es gibt viele schöne Büromöbel die sich deinem Stil anpassen…..
Möbel & Deko dem Wohnstil anpassen
Ein angenehmes und entspanntes Ambiente beim Arbeiten Zuhause ist wichtig. Dein Home office ist teil deiner Wohnung und soll sich dementsprechend deinem Wohnstil anpassen. Gibt deinem Home office eine eigene Wandfarbe.